蜂蜜泡春砂仁是空腹吃吗

蜂蜜泡春砂仁是空腹吃吗？一般不建议空腹吃蜂蜜泡春砂仁，以免引起腹泻。春砂仁中含有丰富的黄酮类物质，可以帮助女性达到美容养颜的效果。蜂蜜泡春砂仁的方法也很多，不仅可以食用而且可以当作茶来饮用。春砂仁泡水具有润喉止咳、补肾养肺等功效。蜂蜜泡春砂仁的使用方法有哪些呢？

1、春砂仁泡水的时候可以放入一些新鲜的梨或者是香蕉，在使用蜂蜜来泡水时，可以先用热水泡10分钟，再倒入蜂蜜。先泡20分钟后再倒入蜂蜜，因为如果是用热水泡的话，蜂蜜就会溶解掉一部分。然后再倒入春砂仁。然后再加一点白糖，搅拌均匀后就可以饮用了。因为春砂仁是温补而不是寒凉。所以女性在平时喝春砂仁水的时候一定要适量。而春砂仁之所以有这么多功效，是因为它有着养阴润肺，滋肾润肺等功效。

2、春砂仁浸泡时间可以控制在3小时以内，如果时间过长，就会导致春砂仁中的营养物质流失。另外，春砂仁的保质期很短，需要及时食用，否则就会失去营养价值。

3、春砂仁泡水可以搭配其他食物一起食用，比如炖肉或者煮粥都可以。

一般用春砂仁10克，蜂蜜20克，水2000毫升，浸泡3~5分钟。先将春砂仁炒香，去壳，然后切成细丝，装入容器中，再加入开水浸泡10分钟，将蜂蜜和春砂仁混合，最后加入水淀粉调匀。每天早晨起来后喝一杯春砂仁泡水，可以起到润喉止咳等功效。

4、如果春砂仁中含有大量的油质，还可以搭配黑芝麻一起食用。将黑芝麻和春砂仁一起混合之后，可以将它们熬制成蜂蜜水，在日常生活中服用效果也非常好。将春砂仁和黑芝麻都放入到碗中之后，用蜂蜜搅拌均匀之后，在日常生活中服用即可。

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