排骨一般指猪排骨,是生活中常见的食材。其中含有优质蛋白质、维生素、磷酸钙、骨胶原以及脂肪等多种营养物质,可起到补钙、补血、补中益气及强筋健骨等功效。那么,炖排骨要多少分钟?
炖排骨一般需要炖一个小时左右。炖排骨是一道营养丰富,味道鲜美的家常菜,是日常生活中会经常出现在人们饭桌上的菜肴。炖排骨所用的时间和它的做法以及所用的厨具有很大的关系。要炖肉质松软的排骨,炖排骨的时间可以适当延长一些,这样炖出来的排骨肉质软烂而且入味。要做口感筋道的排骨,炖排骨的时间可以缩减一些,这样炖出来的排骨肉质会比较筋道。用普通的铁锅和压力锅炖排骨的时间也是不一样的,要达到同样的效果,铁锅炖排骨的时间会长一些,压力锅炖排骨的时间会短一些。
炖排骨前将排骨炖焯,去掉血水;炒锅烧水,水开后将切好的排骨放入:关火,将排骨捞出,重新烧水烧,放入葱、姜、酱油、醋、料酒、糖、盐;注意事项,少量醋,大量酱油,观察食物颜色;注意转火,大火转小火,长时间炖煮,时常进行翻滚,防止烧枯;注意水量,水少时放葱起锅。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
处暑已至,但天气还是较为炎热,从中医的角度来说,一年可以分为五个季节,除春、夏、秋、冬外,还有一个处于夏秋之交的“长夏”。此时也是一年中湿气最盛的时期,湿气重,容易导致人体出现食欲不振、精神萎靡等各种症状。值此处暑时节,39饮食编辑教大家一道消痰止咳能祛脂的靓汤——海带炖排骨。