沙榄煲汤放什么材料

沙榄煲汤放什么材料？可以放点瘦肉、胡萝卜、蜜枣等。沙榄是一种非常常见的水果，它可以用来煲汤，既能当作药材使用也可作为食材。很多人都喜欢用它煲汤吃，但其实我们还可以把沙榄当做煲汤的食材使用。那么你知道沙椰有什么功效吗？一起来了解一下吧。

1、润肺止咳，沙榄是一种很好的润肺止咳食物。在冬天，很多人都会出现咳嗽、流鼻涕等情况，而这时就可以用沙榄煲一个汤来喝了。

2、缓解痛经，在中医上，沙榄可以缓解痛经，是因为沙榄具有补肾壮阳、行气止痛的功效。尤其是女性痛经比较严重的话，经常会吃些沙榄就可以有效缓解一些症状啦！

3、美容养颜，沙榄含有丰富的维生素，能够有效滋润皮肤，还能够预防皮肤粗糙，促进皮肤代谢。可以防止皮肤出现皱纹。

4、润肠通便，沙榄含有大量的纤维素，能够促进肠道蠕动，有效地缓解便秘的症状。同时，它还能够促进肠胃消化液的分泌，促进肠胃蠕动作用，有助于食物消化，所以常吃沙椰可以有效缓解便秘的症状。

5、缓解腹泻，沙榄是一种非常常见的水果，同时也是一种很好的药材。沙椰当中含有大量的维生素和人体所需的矿物质以及微量元素，能够帮助我们缓解腹泻以及增强身体的抵抗力之效。

沙榄对于一些脾胃虚寒、饮食少、便溏、贫血、畏寒怕冷、乏力以及口淡的人来说十分有好处，可以用来煲汤、食用，有润肠通便、消暑去热、健脾补气、补血养颜之功效为食疗佳品之一！

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