吃李子会引起失眠吗

李子，味甘酸，性平。入肺、肝、肾经。具有利尿除湿、润心养血、生津止渴等功效。李子可以作为一种水果，还可以用于食物中入药，常吃可以有效的治疗失眠和食欲不振等。那么吃李子会引起失眠吗？下面一起来了解一下吧！

吃李子会引起失眠吗？1、李子的吃法有很多种，可以直接生吃。用盐浸泡。或者直接用清水泡。也可以用清水煮开加白糖。直接吃也可以。但最好的吃法是生吃。因为李子有清热、生津、润肺之功效，还具有化痰止咳、清心安神的作用。一般不会引起失眠。

2、用鲜李干泡水喝，可缓解上火现象。鲜李干的果实酸甜可口，水分充足，具有生津止渴的功效。鲜李干性凉，有生津、润肺、止咳化痰等功效。如果脾胃虚寒导致呕吐腹泻等情况，就禁止食用鲜李干。李干一般建议搭配冰糖炖水喝。尤其是夏天食用鲜李干后，能够有效缓解夏季上火现象。

3、将鲜李干榨汁，用于饮茶时加点冰糖或蜂蜜效果更好。鲜李子：将鲜李子洗净后去皮，将核、梗一起放入锅中，加入清水，煮10分钟即可。煮好的汁可以用来冲泡绿茶，也可以加入蜂蜜调匀喝。需要注意的是，孕妇不宜多吃！李子的功效与作用：利尿除湿：李子具有利尿通淋、生津止渴、润肺止咳的作用。

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