为什么现在的人都喜欢吃夜宵

“化悲愤为食欲”，很多吃货确实这么认为。有的人在伤心难过时候，就很想吃东西。吃东西已经成为现代人缓解压力的一种方式。为什么现在的人都喜欢吃夜宵？

为什么现在的人都喜欢吃夜宵？现代劳动人群工作压力越来越大，熬夜的次数也越来越多，适当的吃宵夜可以补充能量，缓解饥饿感觉，为机体的代谢提供营养物质。首先夜宵不是一开始就在全国流行起来的。最早应该是在广东一带，也就是气候比较炎热的南方流行。白天天气炎热，人的味觉受到严重的挑战，大部分人白天是吃得相对清淡，量也比较少。打个比方，有可能只是，一日三顿吃的都是各种粥类的，像荤菜类的话就相对比较少。那么营养根本就支撑不到第2天早上，相信这个是其中的原因之一。 其次，现在的人工作压力越来越大，白天都是一个在工作的状态中，现在很多公司的白领基本晚上都会加班到八九点钟以后，能量消耗比较大，需要补充体能，当然夜宵也是三五好友聚会一起放松，释放压力的时候。

吃宵夜过多容易加重胃肠负担，严重者会出现胃溃疡、胃癌等症状，长期吃宵夜容易导致脂肪过度堆积，导致身体肥胖等，因此，吃宵夜需要适度，避免暴饮暴食，避免长期熬夜导致免疫功能降低。适度宵夜有益，长期大量吃宵夜会导致人体出现问题，有症状的患者需要及时就医，谨遵医嘱。

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