凯格尔运动器材对男生有用吗

凯格尔运动是借由重复缩放部分的骨盆肌肉来进行的。那么，凯格尔运动器材对男生有用吗？

凯格尔运动：盆底肌肉群(爱肌)对男女性能力都十分重要。男性进行凯格尔运动可增强球状海绵体等盆底肌肉群，不仅有益肠道和膀胱健康,而且可以改善性功能，降低勃起功能障碍危险。无论是倚在沙发上休息还是开车的时候，都可以进行凯格尔训练。美国宾夕法尼亚州家庭医药专家詹妮弗.伯恩斯博士完成的一项研究发现，连续3个月每天两次凯格尔训练，结合戒烟、减肥和限酒等生活方式的改变，勃起功能障碍患者的病情能明显得到改善。不仅对女性阴道有好处，而且同样能够强壮男性盆底的肌肉，更好地预防或者控制尿失禁并可以提高男性性功能。倚在沙发里休息或者开车的时候你都可以进行凯格尔运动。最重要的就是坚持，如果坚持下来，效果会特别明显。

同时，针灸不仅可有效治疗背部疼痛和抑郁等多种常见疾病，而且有助于治疗勃起功能障碍。多项研究发现,针灸通过刺激全身多个穴位，缓解疼痛或压力,进而舒缓患者心情，让其更加放松,勃起质量也会随之得到一定的改善。研究发现，接受针灸疗法之后，39%的勃起功能障碍患者性功能恢复正常。

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