盒装牛奶30度能放几天

牛奶是生活中常见的饮品，很多人日常都喜欢喝牛奶，我也比较喜欢喝牛奶，昨天就去超市里面买了牛奶，买了很大的一瓶，请问盒装牛奶30度能放几天？能不能空腹喝？下面一起来看看吧！

盒装牛奶一般是经过巴氏杀菌的牛奶，这种牛奶在未开封包装盒中一般能保存45天左右，并且不会受温度的影响，但是如果将包装盒打开后，一般只能存放1-2天左右。牛奶是常见的饮品，在牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，食用牛奶有补充蛋白质和钙质等功效，对身体具有益处，大瓶牛奶开盖后最好尽快喝完，如果在常温下建议1小时内要喝完，喝完不完的话，需要将大瓶牛奶马上放置到冰箱内保存，高温天气牛奶很快会变质，开封后必须冷藏保存，冷藏的大瓶牛奶要在24小时内喝完。

建议不要空腹喝牛奶。

1、牛奶中含有丰富的蛋白质，蛋白质不易消化，空腹喝牛奶容易导致腹泻，而且牛奶是液体，空腹喝牛奶，通过胃肠道的时间太快，牛奶的吸收效率不高，不能全面吸收牛奶中的营养。

2、大部分牛奶中都含有乳糖，饮用牛奶后，人体中会分泌乳糖酶对乳糖进行分解。如果身体中乳糖酶缺乏，喝了空腹喝了牛奶后，体内的乳糖不易消化，就会引发腹胀、腹泻等问题，因此，牛奶尽量餐后喝，这样有利于吸收和提高耐受性，有利于健康。

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