2390千焦等于多少千卡

国际标准的能量单位是焦耳，常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量。而千卡和卡路里是能量单位，如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，但不是国际标准的能量单位。2390千焦等于多少千卡？

2390千焦(kj)=570.9710000千卡(kcal)。事实上千卡和千焦都是热量的计算单位，1000卡路里等于一大卡，而1千=4.18585182085千焦，这两者的关系就像我们计算重量的斤和公斤有相似之处，只是叫法有所不同而已，其实减肥的人群只要了解千卡就可以，千焦这个热量单位多数都是一些专业健身的人才会使用的，普通减肥人群只要知道自己每天从饮食上一般都可以摄入到500左右卡路里，而基础代谢每天一般可以消耗掉200-300卡路里，如果一天的运动量和劳作体力消耗热量不足，就会导致饮食摄入的卡路里多出来的那部分堆积在皮下形成脂肪。

1千焦等于0.2389千卡。千焦：千焦是热量单位，焦耳简称焦，英文缩写为KJ，是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。千卡：千卡也叫做大卡。热量单位，等于1000卡，亦即1kg水温度升高1℃所需的热量。卡是卡路里的简称，由英文Calorie音译而来，其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。