为什么很容易陷入悲观的情绪

先给大家普及一个知识，就是悲观的人并不是大家以为的那样每天愁眉苦脸。相反，内心深处消极悲观的人总是表现出很好的生活状态，甚至是周围的开心果。为什么很容易陷入悲观的情绪？

仔细想过为什么有的人总是很悲观，对周围一切感到消极甚至失望，结合自身情况，悲观的人大都生性敏感。比其他人更容易感受到周围一切人或事的变化，或是别人不易察觉的潜在的变化。

敏感的人容易痛苦，准确的说容易感受到痛苦，好比一根细小的刺，有的人毫无察觉一如既往地生活，但偏偏有的人可以细致入微的感受到这根刺，感受到一点点扎进皮肤的过程，感受到痛苦的滋味。

当这种别人不以为然而你却如临大敌的痛苦愈来愈多时，痛苦就衍生成了悲观。

导致悲观心理产生的原因主要有两种情况

总是将事情复杂化

一些人总是把简单的事情想得过为复杂，不断的给自己施加压力，并且将未来要发生的事情看得很严重，每天都过得很紧张，事事都小心谨慎，很怕自己出现错误。这些都会增加自己的压力和负担，从而导致悲观心理出现。

自信心极度缺乏

激发悲观心理的原因还有，一些人对自己的识不足，自我评价较低，总是看到自己的短处，而不把目光放在自己的你点和长处上。在处理事情时，总认为自己不如别人，不可能做好，从而导致自己的实际能力不能充分发挥。在失败后，有着悲观心理的人总会念念不忘对自己的评价再次降低，这样的恶性循环，就会使当事人长期处于悲观情绪中，由此可见，缺乏自信心也会导致悲观心理。

悲观心理的表现

有悲观心理的人，总是将自己的注意力集中在消极的地方，而不关注积极的一面，明明很简单、很普通的事情，当事人总喜欢把它往坏处想，加重自己的心理负担，另外，悲观的人，总是将失败归于自己，常常会认为，自己的能力和水平才是导致失败的最终原因，令自己陷于深深的自责中。

此外，在面对问题方面，悲观的人所采用的方法也会与他人有所不同。例如，当具有悲观心理的人与他人发生争执时，在对方强势的逼迫下，当事人总会低头认错，而不会客观地判断究竟谁对谁错。

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