腰果适合什么时候吃?
腰果是世界著名四大干果之一,其营养丰富,口感干脆,食用价值高,但很多人在食用上,常问到这样的问题,吃了生腰果有什么危害?腰果适合什么时候吃?下面就来为大家解答,快来了解一下吧。
不慎食用了生腰果的果皮或种皮,可能会出现舌部刺痛、腹痛,还有的轻者有恶心,嘴唇、眼睑水肿,咽部痒痛,眼、耳、鼻发痒,打喷嚏,流清涕,头晕心慌的症状;严重者小儿全身起风团,成年人出现过敏性休克;最危险的还可能有呼吸道水肿,如果喉头水肿,可致喘憋、窒息,抢救不及可致死亡。特别是原有支气管哮喘的人,病情会更重。在哮喘发作期间,支气管对刺激物的易感性增高。腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应,继而出现一系列临床过敏症状。
可以在早餐、午餐吃完后过2个小时左右吃腰果,这个时候肚子里的食物消化得差不多了,吃腰果不会撑到,正好又有空消化它。晚上的话,还是别吃比较好,腰果脂肪多,晚上吃会让人长胖,而且可能会胃不是很好。杏仁可以在下午3:30吃,两餐中间吃板栗可以增强新陈代谢,下午五点半左右吃芝麻核桃挺适合的。
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今天是国际素食日,也称为“无肉日”。不吃肉怎么会有力气工作生活呢?别着急,今食神就教一道补肾补充能量的素食杂烩汤。登场食材主角之一是腰果,因长得呈肾形,所以叫腰果,也是本周以形补形的一道菜哦。