小罗非鱼会吃撑死吗

非洲鲫鱼即罗非鱼，原产非洲，属热带性鱼类，具有生成快、产量高、食性杂、疾病少、繁殖力强等特点。罗非鱼是我国主要养殖水产品，因其肉质鲜美、少刺、营养价值高而深受人们喜爱，素有白肉三文鱼之称。那么，小罗非鱼会吃撑死吗？

小罗非鱼会吃撑死吗？罗非鱼是一种比较常见的鱼类，原产于非洲，富含丰富的蛋白质、矿物质和微量元素，味道也比较好。正常可以经常吃罗非鱼，因为不仅营养丰富，还是一种低含汞量的鱼，每周可以吃两次左右的罗非鱼。因此，小罗非鱼一般不会吃撑死。

食用小罗非鱼有哪些注意事项呢？在食用罗非鱼时应注意，没有洗干净或没有煮熟的不能吃。有些淡水鱼易感染华支睾吸虫囊幼，易在肝内寄生致病，尤以鱼头为重。此外，鱼腹黑膜不能吃。鱼的腹腔内壁上有一层薄薄的黑膜，这是鱼腹的保护层，可保护腹腔内壁不受其他脏器的磨擦，也起一种隔离作用，防止其他器官分泌有害物质渗透到肌肉中去，在收拾鱼时一定要去掉腹内黑膜。

小罗非鱼的功效有哪些呢？罗非鱼视黄醇含量高，视黄醇有助于防治夜盲症、视力减退，有助于治疗多种眼疾，维护免疫系统正常功能，祛除老年斑，促进发育，强壮骨骼，维护皮肤、头发、牙齿、牙龈的健康，有抗呼吸系统感染作用。此外，罗非鱼牛磺酸含量高达210-220mg/100g，牛磺酸可与EPA和DHA媲美，能够有助于降低血液中胆固醇和中性脂肪，调节血压，帮助视力恢复。

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