一串炸鱼豆腐的热量是多少

相信有很多朋友都应该吃过鱼豆腐，也知道鱼豆腐的味道非常的独特，营养也很丰富，当然也有不少的朋友对于鱼豆腐并不是非常的了解，一串炸鱼豆腐的热量是多少？

一串炸鱼豆腐的热量大约在152大卡。鱼豆腐100克，热量高达152大卡，属于高热量的食物，减肥瘦身者不宜食用。鱼豆腐含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钠盐、脂肪等营养物质。鱼豆腐可以补充人体所需营养物质，增强体质，适量食用对人体有好处。鱼豆腐是一种低胆固醇食物，具有很好的食疗和保健作用，且含有钙元素，能帮助人体预防骨质疏松。

鱼豆腐中所含有的各类营养素是比较全面的，尤其是钙元素的含量很充分，除此之外还含有丰富的蛋白质和丰富的维生素成分，通过吃鱼豆腐可以为身体补充的营养素确实非常多，可以有效滋补身体所需，对于健康的帮助是非常大的，所以如果缺乏营养需要进行补充的话，可以通过吃鱼豆腐来帮忙，效果很不错。通过吃鱼豆腐带来的保健功效也是非常多的，不仅可以起到滋补身体的作用，而且鱼豆腐还可以美容养颜，因为鱼豆腐虽然营养价值非常高，但是所含有的热量也是比较少的，所以在平时经常吃一些鱼豆腐来滋补强身是非常有良效的，此外吃鱼豆腐还可以改善自己的皮肤健康，并且有利于自己的肠道消化。

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