砂锅可以直接煮米饭吗

砂锅可以直接煮米饭吗？砂锅也是可以煮饭的，而且用砂锅煮出来的饭吃起来会更加的清香，而且用砂锅煮出来的饭凉的会比较慢。砂锅除了可以煮饭之外还可以用来煲汤喝，用砂锅煲汤最大的好处就是没有油腻感，现在市场上的砂锅种类是比较多的，无上釉的砂锅较佳。米饭性平味甘，有补中益气、美容养颜、健脾养胃、养眼明目、安神除烦的功效，可以治疗身体乏力、肤色暗沉、脾胃虚弱、眼干眼痛、失眠心烦等症。

1、补中益气：米饭具有补中益气的功效，能促进血液循环，可改善身体乏力、手脚冰凉等症状，还能增强体质，缓解体虚现象。

2、美容养颜：米饭中富含谷维素，这是一种天然的美容素，属于植物性黑色素抑制剂，能够减少黑色素细胞的活性，抑制黑色素形成，有效缓解色素沉着，淡化色斑，改善肤色暗沉的症状。米饭中的稻糠甾醇对皮肤有较高的渗透性，可以维持皮肤细胞的柔软和湿润，锁住水分。由于其本身含有大量水分，可在短时间内使角质水分充盈，让弹力纤维和胶原蛋白处于水分充足的环境中，皮肤也更有弹性。

3、健脾养胃：米饭中含有较多的碱性物质，可以中和胃酸，缓解胃酸分泌过多导致的胃痛现象。米饭也能增强脾脏的运化能力，缓解脾虚引起的脘腹胀满、久泻不愈、四肢乏力及食欲不振等症。

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