13岁173还能长多少能不能长到190

13岁173还能长多少能不能长到190？男孩13岁目前身高170cm。处于中上等水平。沿着正常生长发育规律，18岁预计能长到180cm以上。存在个体差异。目前建议你：

1、营养方面：每天喝奶液500ml以上。鸡蛋一个。动物蛋白肉65g左右，以及蔬菜水果等。

2、睡眠方面：每天晚上9：30上床睡觉。晚上10：00到早上六点是生长激素分泌旺盛期。深睡眠有利于促进生长激素分泌。

3、运动方面。多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。

4、补钙治疗：建议临睡觉前吃钙片一片。

5、情绪方面：愉悦的心情有利于促进身高。要想长到190cm也可以注射生长激素。但不推荐。

身高不仅与遗传有关，还与后天饮食运动等多种因素有关，可以拍个骨龄片子看看继续长高的空间具体有多少。平时多喝牛奶，多跳绳和打篮球。

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