寸止挑战伤身体吗

寸止挑战伤身体吗？寸止训练对身体是否有害主要取决于是否进行正确的训练，如果是在专业教练的指导下进行正确的训练，通常对身体没有害，但如果是盲目进行训练，可能会对身体有害。寸止训练是指在空手道中达到对方前一寸距离的收手训练，如果在专业教练指导下进行训练，能够有效掌握训练的技巧，不仅不会对身体有害，还能起到锻炼身体的作用。

如果在进行寸止训练时，没有按照专业教练指导进行训练，私自盲目改变动作，或者在训练的时候注意力不集中，有可能因为力道不足而导致肌肉韧带拉伤，或者误伤到对方，而对身体造成伤害。

寸止，原意为点到为止的意思，临紧要关头突然刹住，就是达到对方前一寸距收手或仅仅轻轻接触到对方，是空手道中常用的术语。还有一种意思是说话时只是轻轻触及话题的边缘，而不必深入谈论，但是已经让对方明了意图即可。

寸止训练就是一种当你击到所击打位置时迅速回收的方法，这种技术练起来难易参半。寸止并不是像别的项目一样拳拳到肉，而是有控制的击打。要知道“寸止”并非是简单的一寸距离收手，而是对于不同年龄，不同部位有着不一样的要求，主要是为了安全考虑。

空手道作为一种极具危险性的格斗，发展受到了很大的制约，所以在多种条件下，产生了“寸止”。寸止的练习，更有利于安全的保障，更加符合时代的潮流，既练习了空手道，也控制了自己对力度的掌握。寸止的练习技巧有很多，最主要的就是练习控制发力力度，还要控制心情，不可被感情控制了理智。

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