雪梨煲什么好?雪梨和百合、银耳、川贝、白萝卜、莲藕、荸荠等食物一起煲汤,可以达到清热润肺的目的,雪梨煲汤时还可以适量冰糖或蜂蜜等,有助于更好地润肺止咳。雪梨本身是一种凉性的食物,具有清热生津、润肺止咳的功效,可以改善阴虚燥咳、口渴、便秘等症。
百合具有养阴润肺、清心安神的功效,银耳具有滋阴生津、润肺止咳的功效,雪梨具有清热生津、润肺止咳、润肠通便的功效。将雪梨、百合、银耳一起炖汤,可以很好地滋阴清热、润肺止咳,有助于改善阴虚肺热引起的咳嗽、口渴、便秘等不适。川贝炖雪梨是常见的止咳食疗方,其具有清热化痰、润肺止咳的功效,非常适合肺燥咳嗽和肺热咳嗽的人。用川贝炖雪梨时,可以加入少量冰糖。需要注意的是,川贝和雪梨都是都是寒性的食物,不适用于外感风寒引起的咳嗽。
荸荠具有清热润肺、化痰、消积等功效,和雪梨一起炖汤,可以很好地清除肺热,改善肺热咳嗽、咳痰、口渴、小便短赤等不适。荸荠雪梨汤也可以改善外感风热引起的咳嗽。
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夏至的到来天气将变得更加炎热,让人食欲下降,精神萎靡。在这个高温酷暑的天气人的消化功能相对比较弱,这时我们应该吃什么呢?解暑养生可以吃什么呢?本期料食如神就跟随小编一起去探索夏至解暑养生的健康饮食结构吧!