泡玛咖片用多少度的水

泡玛咖片用多少度的水？80度以上的开水。将玛咖片2-4克（2-3片）加开水（保温杯每次约300-500毫升）泡20分钟喝，泡4次后的玛咖片可直接食用。玛咖粉冲水喝也是一种不错的挑选。玛咖粉是玛咖干果去须天然晒干磨成的，可是玛咖粉冲水通常人是喝不下去的，由于滋味太浓，很呛，所以用开水冲玛咖粉喝的时分最佳参加一点蜂蜜，除此之外，玛咖粉、奶粉一同开水冲泡滋味也很不错，十分合适长时间饮用。

玛咖片具有补肾固精、助眠、调节内分泌的功效，适合更年期女性、性功能差者、失眠者，其作用功效如下：

1、补肾固精：玛卡中富含营养物质，包括蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质，抗缺氧、抗疲劳，能够调节人体的内分泌。

2、助眠：玛卡中的部分营养成分能够改善精神压力，提高睡眠质量的天然草药，可改善睡眠。对于一些因工作压力大、精神高度紧张导致经常失眠的人群，其助眠效果明显。

3、调节内分泌：玛卡中有多种生物碱等微量元素，这种物质可以调节肾上腺、胰腺、卵巢等正常内分泌，以调节体内激素水平，促进女性体内激素分平衡泌，有利于调理和修复女性生理机能，对更年期人群也有很好的调节作用。

玛咖片营养价值高，并含有丰富的锌、钙、铁、钛、钾、镁、锶、磷、碘等多微量元素，脂肪含量不高，但其中多为不饱和脂肪酸。

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