为什么心里总是有怨气

怨气重的人要么表现得非常无私，要么表现得极度自私。因为非常需要从外界得到爱，所以会表现出无原则的付出，希望通过辛劳获得肯定；又因为无法进行自我认同，导致极度缺乏安全感，会表现出强烈的占有欲和控制欲，周围人特别是家人一旦违逆他们的意见，他们就会表现出愤怒的情绪。

为什么心里总是有怨气？怨气重，浅层的原因是没有感觉到自己被爱、被关心、被需要，深层次原因是他们对自我的认知过低，无法产生内驱力，力量只能向外求。这个怨气，本质是对爱的渴望。怨气重的人几乎都有沟通上的问题，他们很难通过正常的语气表达自己的想法，即使本意是关心他人，也大都是用反问语气和指责性语言。如：这么大的人了，天冷要加衣服都不知道？这一方面是因为他们不知道怎样沟通，而更重要的原因是他们不敢理直气壮地说出自己的意见（他们对自己的认知极低，极度自卑），才不得不采用这样的表达方式——反问和指责都是潜意识中为自己打气，表明自己是正确的一方。

怨气重的人常常无法感受到别人的关心。他们一方面极度渴望得到肯定、称赞和关怀，但又从心底里认为自己不配得到，就出现一种特别纠结扭曲的现象——一边为你表现出的肯定感到高兴，一边极力否认甚至贬低你的称赞，并对你的关心表现出不屑一顾的姿态。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。