问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

怎么能让嗓子声音变得好听

2022-12-06 13:28:1039健康网
栏目关注:
核心提示:可以把自己的声音录下来,然后按照规定的发音规律去练习发音。可以练习胸腹式呼吸,让胸和腹在吸气的时候同时外扩,找到膈肌托住气息的感觉。然后通过练习叹气,让气息通畅的发出来,感受气息下沉的感觉,将气息下沉代入到发声当中,声音就会显得更好听。

怎么能让嗓子声音变得好听?我们可以把自己的声音录下来,然后按照规定的发音规律去练习发音,同时可以练习胸腹式呼吸,让胸和腹在吸气的时候同时外扩,找到膈肌托住气息的感觉。然后通过练习叹气,让气息通畅的发出来,感受气息下沉的感觉,将气息下沉代入到发声当中,这样声音就会显得更好听。平时我们怎么保养自己的嗓子:

1、我们要避免大声说话,大声吼叫,尤其在吵闹的环境。

2、若须大声说话时,尽量用丹田之气来支持发音,也就是利用膈肌收缩的力量来呼出气体。

3、多喝温开水保持喉咙湿润以补充声带因长期使用而散失水分,避免吃刺激性的食物。

4、睡前切勿吃过饱以免胃酸逆流造成喉内声带之发炎。

平时也要注意养成良好的生活习惯,少吃刺激性的食物,不要抽烟,保护好嗓子,多喝温开水保持喉咙湿润,睡前也不能吃太饱,注意防寒保暖,不要感冒。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
推荐专家更多
  • 彭树灵副主任中医师佛山市第二人民医院

    擅长领域:擅长治疗消化系统疾病(胃肠肝胆等)、风湿痹病、鼻炎、咽炎、咳嗽、头痛、眩晕、耳鸣、心悸、冠心病、失眠、虚证及小儿感冒、咳嗽、纳呆、腹痛、腹泻、便秘等病证。

  • 曹田梅主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆

    擅长领域:治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病

  • 容星耀主治医师广东省中西医结合医院

    擅长领域:内科疾病,尤其是在呼吸系统(如急慢性鼻炎,过敏性鼻炎,咽喉炎,急慢性支气管炎,肺炎等)和消化道疾病(如胃肠炎,胃溃疡,脂肪肝,肝炎,胆囊炎等)诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: