一般情况下,吃孜然的好处有增进食欲、散寒止痛、提神醒脑等,坏处有上火、损伤肠胃道、上瘾等。那孜然为什么会吃了上瘾?
在加工牛肉、羊肉等食物时,孜然通常能够祛腥解腻,使肉质更加鲜美芳香,一般能够增进食用者的食欲,因此吃孜然有增进食欲的好处。孜然性温,味辛,能够起到一定的祛寒和理气的作用,因此吃孜然有散寒止痛的好处。孜然气味辛辣,通常能够刺激人的神经,进而出现大脑兴奋的情况,因此吃孜然有一定提神醒脑的好处。孜然是属于辛辣物,如果吃孜然过多,容易导致积热成火,从而引起上火,因此吃孜然有上火的坏处。孜然味辛,如果过量吃孜然,容易刺激胃肠道,影响胃肠道的蠕动,导致胃肠道受到损伤,因此吃孜然有损伤肠胃道的坏处。孜然味道比较独特,容易让人产生迷恋,进而可能出现食用者长期、大量地吃孜然的情况,从而引起营养摄入单一,导致营养不良,影响生长发育。因此吃孜然有上瘾的坏处。
孜然富含精油,气味芳香浓烈,被认为是继胡椒外世界第二重要的香料作物;孜然也有多种药用特性,能够理气开胃、祛寒除湿等 ,还具有抗过敏、抗氧化、抗血小板聚集和降血糖等保健功效 ,因此得到了国内外学者的广泛关注。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。