睡觉卧室要不要关窗通风

卧室是我们每天睡眠的地方，我们卧室里面一些条件对于我们的睡眠质量是非常重要的，如果我们做错的话，可能会直接影响到我们卧室的一个环境以及我们的睡眠质量。那么睡觉卧室要不要关窗通风？

1、如果我们卧室里面没有窗户的话，这个时候我们需要将我们的卧室门呢给它打开。如果我们卧室里面没有窗户，我们将门紧闭的话，这样会导致我们室内的空气非常不流通，从而会影响到我们的睡眠质量，所以如果卧室里面没有窗户的情况下，我们一定要记得将我们的门打开。但是打开的缝隙千万不要太大，我们只需要打开一点小缝就可以了，这样就可以让我们卧室里面的空气非常流通，而且不影响到我们的睡眠质量哦。

2、如果我们卧室里面有窗户的情况下，我们这个时候可以选择将我们卧室门给她关闭着，如果我们卧室里面有窗。我们还将我们的卧室门给它打开的话，这样就会将我们的一些隐私泄露出去，而且可能会导致外面一些冷空气飘散进来，从而影响到我们身体健康，所以卧室里面有窗户的话，我们一定要记得将我们卧室门给她关闭着哦。我们将卧室门关闭这之后，我们应该将我们的卧室里面的推拉门或者是窗户给他开个小缝，不用开大大。

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