孕妇猪肚炖鸡放什么食材?孕妇猪肚炖鸡准备食材猪肚300克,莲子100克,料酒2杯盖,生姜薄片2片,盐,鸡精,葱末。
猪肚鸡中蛋白质、脂质、矿物质、维生素A、维生素E等含量丰富,食用可以补充营,同时促进体内胎儿发育。 增强免疫 猪肚鸡中含有的丰富的蛋白质,孕妇食用可以增强上呼吸道粘膜和体液免疫的强度,调节机体抗病毒能力,减少生病。 美容 猪肚鸡中蛋白质丰富,食用可以为人体合成胶原蛋白质提供足够的原料,因此有增强肌肤细胞弹性,美容的作用。
注意孕妇吃的猪肚煲鸡不能放过多的胡椒。胡椒性热,正常人群食用过多都有上火的可能,而孕妇的体质本身偏阴虚,食用过多胡椒会导致上火,影响排便。孕妇吃猪肚煲鸡要去掉一些油脂,可以去浮油或者是去掉鸡的皮,避免食用过多的难以消化的物质导致消化不良。孕妇吃猪肚鸡建议一周食用1次到2次,因为猪肚也是性温的,食用过多也不利于孕妇的健康,可以和别的汤轮换着来。
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