为什么都不会做

为什么都不会做？睡眠质量过好：做梦是快速眼动期的正常现象，如果睡眠过好，早期非快速眼动期睡眠时的深睡眠质量好，后续快速眼动睡眠时的梦就不能被感知。做梦是生理现象，存在于快速眼动期睡眠，在睡眠过好的情况下，会感知不到做梦；

睡眠质量过差：睡眠质量太差或者无法入睡，没有进入快速眼动睡眠，如果处于失眠的状况，每天晚上难以入睡，应及时就诊，调整好睡眠。可以使用药物帮助入睡，如安定、思诺思等药物。

睡觉不做梦与患者个人的体质有关系，比如患者精神方面比较放松、没有压力，这种情况下睡眠质量就会很好，不会做梦。患者也可能是有梦境、有做梦的现象，但是没有记住梦境的内容或者完全没有印象，所以觉得自己并没有做梦。但做梦是人的正常生理现象，是在浅睡眠期出现的，因为浅睡眠期时大脑皮层功能是有一定活跃度的，容易产梦境、奇幻的现象。

如果患者睡觉的时候不做梦，可能是在深睡眠阶段醒来，对梦境没有记忆。患者如果平时没有梦境是好现象，如果平时梦境比较多，建议晚上可以在睡前喝一杯热牛奶，调整自己的神经功能，可以保证睡眠的质量。

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