常喝淘米水的好处

常喝淘米水的好处？平时喝淘米水不但能降火，还能调养脾胃，它含有的淀粉和矿物质以及微量元素进入人体以后可以保护人类的胃壁黏膜，也能消除积食还能提高肠胃消化能力，减少消化不良症状的发生，平时经常喝淘米水对人类的脾胃有明显的调理作用。

平时喝淘米水时可以加入少量食用盐，这时的淘米水就具有一定的杀菌消炎作用，喝的时可以先用它漱口，能起到清洁口腔去除口腔异味的重要作用，对人类高发的口腔溃疡和牙齿肿痛以及口舌生疮等症都有不错的预防作用。

淘米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

用淘米水加食盐煮开后，外洗或外擦皮肤，对皮肤有比较温和的清洁作用，而且可以保持皮肤表面正常的酸碱度，抑制病原微生物的生长，防止皮肤搔痒。

另外，头一两道淘米水会呈现PH值为5.5左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为7.2左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

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