颈椎椎间盘突出能不能跑步

颈椎椎间盘突出即颈椎间盘突出症，如果处于发作期，通常不能跑步。如果处于稳定期，可以适当进行跑步锻炼，但是要注意跑步的方式以及跑步的强度。跑步可以锻炼身体，对人体有较好的作用，但在跑步过程中，要保护好颈椎，避免颈椎受伤。

1、发作期：如果患者处于颈椎间盘突出症急性发作期，突出的颈椎间盘压迫神经根，导致颈肩部疼痛，以及上肢麻木、无力等症状，跑步会导致身体震动，可能会导致突出的颈椎间盘脱落，刺激神经根，导致上肢麻木、疼痛加重，此时患者应避免跑步，需进行颈托固定，保护颈部，并且在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔、甲钴胺等药物进行治疗;

2、稳定期：如果患者处于颈椎间盘突出症稳定期，可以适当进行跑步，但在跑步过程中，患者要注意跑步的方式以及跑步的强度，避免过度跑步，因为在跑步过程中可能会出现抬头、低头等动作，可能会导致颈椎间盘压力增大，使颈椎间盘突出加重。对于此类患者，建议进行颈椎操等锻炼，并且跑步时要保护好颈部，以免颈部受伤;

3、其他情况：对于颈椎间盘突出症的患者，在跑步过程中，如果出现摔跤的情况，可能会导致颈椎椎体骨折，对患者造成二次伤害。因此，建议患者在跑步时要小心，尽量穿高领的跑步鞋，以免摔伤。

颈椎间盘突出症的患者，在日常生活中应注意休息，避免长时间低头，可以适当进行游泳、放风筝、打排球等运动，加强颈部锻炼，避免颈部受凉，以免诱发颈椎间盘突出症加重。

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