脱发喝糯米还是黑米好

脱发可以喝糯米也可以喝黑米，一般对于普通人群而言，可以适当选择脱发的人群食用黑米或者糯米，但是对于糖尿病或者是消化不良的人群而言，建议选择黑米或者糯米，以免对病情造成影响。

一、脱发可以喝糯米的人群：

1、糖尿病患者：糖尿病患者在吃了过多的糖分以后，会导致血糖增高，引起糖尿病病情加重，从而导致头皮部位的血管受到刺激，影响到局部的血液循环，可能会导致头发长时间处在营养物质缺乏的状态，容易引起头发的脱落，在吃黑米或者糯米以后，可以补充营养，增强毛囊的生长能力，可以减少头发的脱落;

2、消化不良的患者：消化不良的人群会出现胃肠道蠕动速度减慢，会导致营养物质吸收能力下降，从而引起头发部位缺乏营养，可能会出现头发脱落。在吃黑米或者糯米以后，可以补充营养物质，而且也可以增加胃肠道的蠕动，可以加快营养物质的吸收，有助于症状的改善，具体情况因人而异。

二、脱发不可以喝黑米的人群：

1、糖尿病患者：糖尿病患者在吃了糖分以后，会导致血糖增高，从而引起糖尿病病情加重，容易导致头皮部位的血管受到刺激，可能会引起血管内的血流速度增快，容易使头发部位出现缺血性反应，从而引起头发脱落，在吃黑米或者糯米以后，可能不利于病情的好转;

2、消化不良的患者：消化不良的人群会出现胃肠道蠕动速度减慢，会导致营养物质吸收能力下降，容易使头发部位缺乏营养，可能会引起头发脱落。在吃黑米或者糯米以后，不可以达到促进营养物质吸收的效果，所以不可以吃。

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