类风湿性关节炎几点晒太阳最好

临床上并没有类风湿性关节炎几点晒太阳最好的说法，类风湿性关节炎患者在晒太阳的时候，需要注意避免时间过长、避免暴晒、注意防护等，以免造成病情加重。

1、避免时间过长：建议类风湿性关节炎患者避免长时间晒太阳，因为长时间晒太阳可能会灼伤皮肤，导致皮肤免疫力下降，而且还可能会让皮肤丢失大量水分，出现皮肤干燥等，不利于病情恢复;

2、避免暴晒：在日常生活中，类风湿性关节炎患者要避免过度暴晒，由于类风湿性关节炎是一种自身免疫系统疾病，如果经常在阳光下暴晒，会导致体内类风湿因子活跃度升高，可能会导致病情加重;

3、注意防护：类风湿性关节炎患者外出的时候要做好防护，可以穿长袖、长裤，戴上口罩、帽子等，最好选择在裸露部位，避免在太阳底下进行活动。如果在室外，要注意做好防晒工作，可以戴遮阳帽，或者打遮阳伞，以免紫外线照射导致病情加重;

4、其他方面：类风湿性关节炎患者要注意饮食，可以多吃高蛋白、高维生素、高钙的食物，比如鱼肉、鸡蛋、橘子、菠菜、牛奶等，能够为身体补充营养，增强体质，而且适当晒太阳对皮肤也有一定好处，可以促进维生素D生成以及钙吸收。

如果类风湿性关节炎患者长时间晒太阳，出现关节疼痛、肿胀等症状，此时建议及时到医院风湿免疫科就诊，由医生进行血常规、视诊等检查，明确具体的病情。

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