年轻人出现颈椎间盘突出的情况比较多,颈椎间盘突出是颈椎退行性改变的一种表现,多发于长时间低头伏案工作的年轻人,与长期低头看手机、看电脑等电子产品屏幕有关,或者是长期久坐的年轻人,以及体育锻炼较少等,都容易发生颈椎间盘突出。
1、长时间低头伏案工作:年轻人常在长时间低头伏案工作后出现颈部疼痛、酸胀、僵硬以及活动受限,此时要高度怀疑颈椎间盘突出,特别是在低头伏案工作的情况下,颈椎间盘的突出较为明显;
2、长期低头看手机、看电脑:年轻人长期低头看手机、看电脑等电子产品,容易导致颈椎过度屈曲,颈椎间盘内的压力增高,长此以往会造成颈椎间盘突出;
3、长期久坐:年轻人长期久坐,会导致颈部肌肉一直处于痉挛状态,局部血液循环较差,时间长了会让颈椎间盘退化,导致颈椎间盘突出;
4、体育锻炼较少:年轻人常久坐、久躺,缺乏足够的体育锻炼,颈部肌肉力量会减弱,此时颈椎间盘的稳定性变差,也容易出现颈椎间盘突出。
年轻人出现颈椎间盘突出时,可表现为上肢放射性神经痛、走路踩棉花感、胸腹部有束带感,以及头晕、恶心、呕吐等症状,此时建议前往医院进行X线、CT等相关检查,并遵医嘱进行治疗,以免延误病情。建议年轻人在日常生活中避免长时间低头看手机、看电脑,或者是长期久坐,可适当进行游泳、放风筝、打排球等运动,保持颈椎的稳定性。
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