年轻人颈椎间盘突出的多吗

年轻人颈椎间盘突出并不少见，相对于老年人而言，这种情况更为多见。多数年轻人在日常生活中长时间低头玩手机、伏案工作等，或颈部受过外伤，均可能导致颈椎间盘突出。

1、长时间低头玩手机：年轻人日常生活中玩手机时间过长，同样会导致颈椎间盘突出，主要是由于长时间低头，颈部肌肉、韧带会出现疲劳性损伤。时间久后一定会出现纤维化改变，纤维化的纤维环会导致髓核突出，从而压迫神经根;

2、伏案工作：伏案工作的年轻人，在工作过程中若长时间保持低头的姿势，会导致颈椎长时间处于屈曲状态，这种情况也容易导致颈椎间盘突出;

3、外伤：年轻人在日常生活中，当颈部受到外力作用时，可能导致颈椎间盘突出，如交通事故伤、砸伤、高处坠落伤等，都可以导致颈部椎间盘突出，甚至造成脱位或者骨折;

4、颈部受凉：颈部受凉也是导致颈椎间盘突出的原因之一，如果长期在寒冷环境中工作或者学习，长期受到寒冷刺激，会导致颈部的肌肉、韧带出现痉挛，这种情况椎间盘的压力会增大，最终导致颈椎间盘突出;

5、其它原因：颈椎间盘突出还和遗传因素有关，有颈椎间盘突出家族史的年轻人，出现颈椎间盘突出的几率比较高，而存在颈椎间盘突出的无颈椎间盘突出家族史的年轻人，出现颈椎间盘突出的几率则较低。

无论颈椎间盘突出是轻度，还是重度，均建议及时进行治疗，以免延误病情。日常生活中，要减少低头玩手机、伏案工作的时间，睡觉时要睡高度合适的枕头，平时可以进行颈椎操加强颈椎肌肉锻炼，以增加颈椎的稳定性。

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