失眠与亚健康失眠有什么区别

失眠与亚健康失眠，主要区别在于致病原因、伴随症状、治疗方式等方面。若出现失眠或亚健康失眠的情况，建议及时前往医院就诊，以明确病因，并积极治疗。

1、致病原因：失眠通常是指睡眠障碍，可能是由于药物因素、饮食因素、精神心理因素、环境因素等原因引起。而亚健康失眠主要是由于日常生活习惯不良、心理社会因素、疾病因素等原因引起;

2、伴随症状：失眠患者通常会出现睡眠时间、数量、节奏等方面的异常，还可能会伴有头痛、疲倦、情绪低落、注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓等症状。而亚健康失眠患者通常会出现疲倦、烦躁、记忆力下降、注意力不集中、头痛、腰膝酸软、咽干、盗汗、耳鸣、心悸、尿频、便秘等症状;

3、治疗方式：失眠患者可在医生指导下，服用地西泮片、艾司唑仑片等镇静药物治疗。同时可配合使用天王补心丸、朱砂安神丸等中成药物，对于改善失眠有一定的帮助。若存在失眠或亚健康失眠，可在医生指导下，服用具有宁心安神等功效的中成药，如百乐眠胶囊、舒眠胶囊等进行治疗，可起到养心安神的作用。也可前往医院心理科，通过心理疏导的方式进行治疗;

4、其他：失眠患者通常需要专业医生进行心理辅导，从而放松心情、缓解压力。而亚健康失眠患者，可通过自我调节、适当运动、培养兴趣爱好等方式，缓解自身压力、改善亚健康状态。

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