睡觉多梦多喝什么汤

睡觉多梦，可以多喝一些补气血的汤，如大枣桂圆汤、银耳莲子汤、百合红枣汤、红枣枸杞汤等，具有一定的养生保健作用。

1、大枣桂圆汤：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效。桂圆味甘，性温，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效。睡前喝大枣桂圆汤，可缓解心脾两虚引起的睡眠多梦，健脾养心，改善气血不足引起的乏力等症状;

2、银耳莲子汤：银耳味甘，性平，归肺、胃、肾经，具有滋阴生津、润肺养胃、补气和胃的功效。莲子味甘、涩，性平，归脾、肾、心经，具有补脾止泻、益肾养心的功效。睡前喝银耳莲子汤，可缓解脾虚泄泻、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下尿频、心悸失眠等症状;

3、百合红枣汤：百合红枣汤是由百合和红枣组成的，百合和红枣都属于一种中药材，百合具有养阴润肺、清心安神的功效，可用于治疗阴虚燥咳、劳嗽咯血、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等症状。因此，睡觉多梦多喝百合红枣汤具有一定的滋阴补血、养心安神的功效;

4、红枣枸杞汤：红枣枸杞汤是由红枣、枸杞组成的，红枣具有补中益气、养血安神的功效，枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。当患者出现睡觉多梦的情况，可适当喝红枣枸杞汤，能够起到补气血、健脾胃的作用，对缓解气血不足、肝肾不足引起的不适症状有一定的作用。

建议睡觉多梦多的患者，如果症状持续不缓解，则需及时去医院的中医科就诊，在医生的指导下用药治疗，不可自行用药。药物治疗与食物辅助治疗相结合，才能达到更好的治疗效果。

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