多梦多汗身体虚弱煲什么汤

多梦多汗身体虚弱可以考虑食用乌鸡红枣汤、龙眼肉粥、山药枸杞猪肝汤、当归生姜羊肉汤、黄精党参炖鸡汤等以改善症状，但食物并不能直接治疗。如果症状持续或加重，建议寻求医生帮助。

1.乌鸡红枣汤

乌鸡红枣汤中乌鸡具有补虚赢、退热的功效，而红枣则有养血安神的作用。二者合用可缓解因气血不足引起的多梦多汗。适量饮用乌鸡红枣汤可以改善睡眠质量，但不宜过量，以免引起上火。

2.龙眼肉粥

龙眼肉粥中的龙眼肉味甘性温，有益心脾、补气血之功效，对于心血不足所致的心悸不宁、失眠健忘、眩晕多梦等症状有一定的调理作用。长期坚持食用龙眼肉粥能够起到一定的滋补效果，有助于改善体质。但对龙眼肉过敏者禁服。

3.山药枸杞猪肝汤

山药枸杞猪肝汤中的山药能补肺益肾，枸杞子能养肝明目，猪肝能养血补肝。三者合用可增强机体免疫力，缓解多梦多汗症状。该汤适合体虚乏力、食欲不佳的人群食用。糖尿病患者慎食。

4.当归生姜羊肉汤

当归生姜羊肉汤中的当归具有补血活血、调经止痛等功效；生姜则有解表散寒、温中止呕的作用。两者搭配可用于治疗产后血虚、腹冷痛等问题，从而达到辅助缓解多梦多汗的目的。对于存在上述适应证的人群而言，适当进食当归生姜羊肉汤有利于病情恢复。但是要注意不要空腹吃，也不要吃得过多。

5.黄精党参炖鸡汤

黄精党参炖鸡汤中的黄精可补气养阴、健脾润肺，党参可补脾益肺、生津养血。两者配合使用可增强体力，缓解疲劳，提高睡眠质量。对于经常熬夜、工作压力大的人群来说，适当喝些黄精党参炖鸡汤可以补充营养，提高工作效率。但是感冒发热期间不宜食用。

针对多梦多汗的症状，在饮食调理的同时，应注意保持规律作息，避免过度劳累，以助于改善症状。若症状持续或伴有其他不适，建议及时就医进行针对性处理。

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