半月板损伤期间不宜进行小跑，以免加剧膝关节负担，影响病情恢复.
半月板损伤可能因外伤引起，会导致关节疼痛、肿胀等症状，甚至出现活动受限的情况。而小跑是一种较为剧烈的运动方式，会增加膝关节的压力，从而加重上述不适症状，不利于疾病的恢复。因此，半月板损伤患者在患病期间应避免进行小跑，以减少对受损组织的刺激，促进其修复。
若患者的半月板损伤程度较轻，可通过适当的康复训练来帮助恢复功能，此时可以适当进行慢跑。
对于半月板损伤患者而言，关键是遵循医嘱，在专业人员指导下逐步恢复运动强度，同时注意休息，避免过度使用受伤部位，以促进软骨愈合。
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