风湿免疫病的自我保护措施

风湿免疫病是一大类疾病，主要包括类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎等，其自我保护措施主要包括避免诱发因素、药物治疗、运动调理、饮食调理等。一旦出现病情加重，建议患者及时就诊。

1、避免诱发因素：类风湿性关节炎主要与溶血性链球菌感染有关，建议平时避免受凉、潮湿、劳累、外伤，减少感染的风险。同时，避免过度劳累，不建议熬夜，适当进行锻炼，如慢跑、快走等，但应避免剧烈运动，否则可能会导致关节损伤加重，从而诱发关节畸形;

2、药物治疗：类风湿性关节炎患者，需要长期使用抗风湿药物治疗，如甲氨蝶呤、来氟米特等，控制病情的进展。同时，要注意遵医嘱定期复查血常规、肝功能、肾功能等，避免长时间服用药物，以免出现药物不良反应;

3、运动调理：类风湿性关节炎患者，在缓解期要注意适当进行运动，比如散步、太极拳等，有利于改善血液循环，增加关节活动度，对关节功能恢复有好处，但不要过度劳累，避免加重关节损伤;

4、饮食调理：类风湿性关节炎患者，在缓解期要注意均衡饮食，可以多吃高蛋白食物，比如豆制品、奶制品、肉类等，有利于补充身体营养，增强体质，对关节恢复有好处。不要吃高嘌呤食物，比如海鲜、啤酒、动物内脏等，否则可能会导致病情加重。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。