颈椎病可以适当地按摩腰椎保健操,也可以通过压痧法、拿法等方式进行改善,有助于病情的后期好转。
1、按摩腰椎
如果患者存在腰椎间盘突出等疾病,可能是腰椎组织发生了退行性改变等原因造成的,可以通过按摩腰椎的方式进行改善,可以起到疏通经络的效果。也可以根据自身的实际情况来推拿,一般不会对腰椎组织造成太大的损伤。
2、压痧法
压痧法可以促进腰部的血液循环,也可以改善局部肌肉痉挛,一般不会对腰椎间盘组织造成太大的损伤,有助于病情的后期好转。
3、拿法
拿法可以有效改善腰部疼痛、肌肉发硬等症状,一般不会对腰椎间盘组织造成太大的损伤,还可以有效改善颈椎部位疼痛等现象。
除此之外,也可以通过飞燕式、拱桥式等方式进行改善。如果病情的程度比较严重,还可以通过小针刀疗法等方式缓解,也可以通过髓核摘除术等方式改善,有助于病情的好转。在日常生活中要多注意腰椎部位的保暖情况,避免着凉。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。