怎么缓解颈椎间盘突出压力

颈椎间盘突出一般是指颈椎间盘突出症。颈椎间盘突出症可以通过改变坐姿、运动、药物治疗等方式来缓解。

1、改变坐姿

颈椎间盘突出症患者在坐着的时候，会因为坐姿不正确导致颈椎受到压力增加，从而加重病情。建议患者在坐着的时候，尽量将电脑屏幕垫高，可以放在脖子下面，使颈椎处于放松状态。同时，患者在坐着的时候，还可以在医生的指导下，将毛巾卷成桶状，然后用枕头套住脖子，有助于缓解不适症状。

2、运动

患者可以通过游泳的方式，增加脊柱的内在稳定性，还可以增加颈椎的血液循环，有利于缓解颈椎间盘的压力，从而改善病情。同时，患者还可以适当地进行颈部运动，如打太极、散步等，有助于增加颈部肌肉的力量，缓解颈椎间盘突出症的症状。

3、药物治疗

如果患者疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物来缓解疼痛。

除此之外，患者还可以通过物理治疗的方式来改善病情，如牵引治疗、理疗等。如果患者在恢复期间出现不适症状，建议及时到医院检查治疗。

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