爱抠鼻孔会失眠吗怎么治疗

爱抠鼻孔可能会导致失眠，因为爱抠鼻孔会造成鼻腔黏膜的损害，还可能会导致鼻炎、鼻窦炎等疾病，从而影响睡眠。爱抠鼻孔引起的失眠，需要通过行为干预、饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。

1、行为干预：如果患者抠鼻孔的行为比较多，可能会导致鼻腔黏膜受损，进而导致鼻子出血，会影响患者的睡眠质量，造成失眠。患者需要及时改掉抠鼻孔的不良习惯，可以改为侧卧位或仰卧位睡觉，可以缓解失眠的症状;

2、饮食调理：患者平时不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、姜、蒜等，此类食物会刺激患者的鼻腔黏膜，使患者出现鼻腔出血的症状，从而加重失眠的症状。建议患者多吃清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，还可以多吃富含维生素C的水果、蔬菜，如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充营养素，缓解失眠的症状;

3、药物治疗：如果患者失眠比较严重，可以在医生指导下使用药物进行治疗，比如谷维素片、安神补脑液等，谷维素可以改善植物神经紊乱的情况，具有调节神经的作用，可以缓解因为植物神经紊乱而引起的失眠症状。安神补脑液具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，可以缓解因为思虑过度而引起失眠的症状;

4、其他方面：如果患者通过行为干预以及饮食调理等方式也不能有效改善失眠症状，可以到医院就诊，在医生指导下使用艾司唑仑等药物进行治疗。此外，建议患者睡前可以洗热水澡或泡脚，可以促进血液循环，有助于睡眠。

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