白天上班晚上睡觉老是失眠

白天上班晚上睡觉老是失眠，其原因较多，可能与精神压力大、更年期综合征、焦虑症、抑郁症等因素有关，此时需要针对情况采取相应措施，如调整心态、释放压力、应用药物等。

1、精神压力大：上班工作压力比较大，可能会对睡眠造成影响，导致晚上睡不着觉。此时应注意劳逸结合，避免过度劳累，平时可以适当听轻音乐，可适当运动，有利于缓解压力，从而改善失眠;

2、更年期综合征：对于更年期女性而言，体内雌激素水平下降，所以容易出现更年期综合征，可表现为失眠、焦虑、多梦等。针对更年期综合征女性可以遵医嘱应用戊酸雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装、坤泰胶囊等药物进行治疗，同时应注意休息，适当调整工作强度，保持心情舒畅;

3、焦虑症：焦虑症属于一种精神障碍性疾病，可导致患者过度焦虑、紧张，此时也可能会影响睡眠，导致晚上睡不着觉。通常可以遵医嘱采取药物进行治疗，常用药物包括盐酸丁螺环酮片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等;

4、抑郁症：抑郁症是一种情感障碍性疾病，由于患者长期情绪低落、兴趣减退等，可能会使患者出现晚上睡不着觉的情况。此时可以在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗，常用药物包括盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。

除上述原因外，植物神经功能紊乱、神经衰弱也可导致相关情况出现，可以前往神经内科就诊，在医生指导下进行血常规、脑电图检查等明确诊断。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。