持续熬夜后失眠的危害

由于睡眠和情绪均受大脑的操控，如果只是偶尔熬夜，一般不会对身体产生较大危害。但是如果长期熬夜，尤其是长期熬夜后失眠，可能会产生一定的危害，如皮肤受损、视力下降、脏器功能受损等。

1、皮肤受损：由于经常熬夜，身体没有得到充分休息，可能会影响新陈代谢，导致内分泌失调，造成油脂分泌过多，从而出现皮肤粗糙、痤疮等。并且由于眼睛周围的皮肤较为敏感，长期熬夜有可能导致眼周色素沉着，出现黑眼圈的情况;

2、视力下降：长期熬夜会使眼睛周围的血液循环减慢，影响氧气的运输，从而导致眼部组织器官缺氧。当大脑供氧不足时，就可能出现视力下降的症状;

3、脏器功能受损：人体在睡眠时，肝脏、肾脏等器官也会随之得到休息。如果长期熬夜，可能会影响肝肾功能的代谢，从而导致肝、肾功能障碍，并且可能会增加患心脑血管疾病的风险;

4、精神改变：长期熬夜的人群，大脑得不到较好的休息，处于疲劳状态，可能会出现注意力不集中、反应迟钝、记忆力下降等表现。如果不及时调整，可能会影响白天的工作以及学习;

5、其他：长期熬夜后失眠，身体无法得到较好的休息，可能会导致身体抵抗力下降，容易被细菌等病原体感染。此外，长期熬夜后失眠还会影响人体心情，出现烦躁易怒、心慌、胸闷等症状。

因此，建议保持规律的生活作息习惯，避免熬夜。如果有经常熬夜的习惯，建议及时改正，以免危害机体健康。

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