大麦茶对失眠的功效

大麦茶是以大麦为主料制成的绿茶，具有消食、除烦、止渴、利尿的功效，饮用大麦茶有助于缓解积食、消化不良导致的失眠，同时还具有一定的降火作用，因此对于降火、改善失眠均有一定的辅助功效。

1、消食：大麦茶中的炒麦芽具有健脾消食的功效，能够促进胃肠道蠕动，因此对于食积引起的消化不良、腹胀、腹痛等失眠症状，具有一定的缓解作用;

2、除烦：大麦茶中的炒麦芽有一定的清热解毒作用，因此对于体内有虚火的人群或者经常上火的人群，出现心烦意乱、心神不宁、失眠多梦等症状，均具有一定的除烦效果;

3、止渴：大麦茶味道甘甜，在炎热的夏季饮用能够生津止渴，对于津液缺乏导致的口干舌燥、咽干、咽痛等不适症状，具有较好的缓解效果;

4、利尿：大麦茶中含有丰富的钾元素和镁元素，可以促进肾脏代谢，同时增加肾小球滤过的面积，促进钠离子的排出，因此对于肾脏有一定好处。

二、坏处：

1、容易伤气：因大麦茶性凉，对于体质虚弱或者脾胃虚寒的人群而言，饮用大麦茶后容易出现气虚，进而表现为乏力、易疲劳等症状;

2、易饥饿：大麦茶中含有较多的碳水化合物，因此对于食量较大的人群而言，饮用大麦茶后易出现饥饿的感觉;

3、升高血糖：由于大麦茶中含有较多的葡萄糖成分，因此对于患有糖尿病的人群而言，饮用大麦茶后可能会出现血糖升高的情况。

综上所述，对于需要使用大麦茶缓解失眠症状的人群而言，建议到医院就诊，由医生进行辨证后明确是否适合饮用。同时在饮用时要注意适量，以免过量饮用引起身体不适。

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