掉发和出油吃维生素

掉发和出油吃维生素B族有一定作用，但并不能完全治疗脱发和出油。如果出现掉发、出油的情况，建议及时到医院就诊，明确具体原因后进行针对性处理。

1、掉发：如果是由于脂溢性皮炎导致的脱发，可以遵医嘱服用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行治疗。同时还可以外用酮康唑洗剂清洗头发，能够抑制头皮部位的真菌生长，从而改善症状。另外，也可以在医生指导下使用米诺地尔酊涂抹于头部皮肤表面，促进毛发生长；

2、出油：如果是由于内分泌失调引起的出油现象，患者可以在医生指导下服用维生素B6片、复合维生素B片等药物进行调理。同时还可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、猕猴桃等，能够补充身体所需要的营养成分，对病情恢复有一定的帮助。此外，还要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜等。

日常生活中要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。平时还要注意个人卫生清洁工作，勤洗头、洗澡，并且要选择温和无刺激的洗发水和沐浴露。

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