掉发严重怎么保养头发

掉发严重可通过调整饮食、改善生活习惯等方式保养头发，必要时也可通过药物治疗的方法进行缓解。若患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊。

一、一般调理

1.调整饮食：日常生活中可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，这类食物中含有丰富的营养物质，能够补充身体所需要的多种营养成分，对脱发的恢复有一定的帮助作用；

2.改善生活习惯：平时要养成良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免导致内分泌紊乱而加重脱发的情况。同时也要注意头皮部位卫生护理，洗头的时候可以选择温和无刺激性的洗护用品，并且还要选择适合自己的梳子，尽量不要使用尼龙梳和牛角梳，以免损伤到头皮而导致脱发更加严重。

二、药物治疗

如果掉发现象比较严重，也可以在医生指导下服用维生素B6片或者谷维素片等药物进行治疗，能够起到营养毛囊的作用，从而促进生发。另外，还可以遵医嘱外用米诺地尔酊涂抹于头部皮肤，也具有一定的辅助治疗效果。

此外，在日常生活中还需要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或者是焦虑，以免影响病情的恢复。

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