掉发要经常用护发素

掉发不一定要经常用护发素，是否需要使用护发素应根据具体情况进行判断。如果头发干燥、毛躁，则可以适当使用护发素；但如果头皮油脂分泌过多或有头屑等现象，则不宜使用护发素。

一、适用情况

1.头发干燥：由于洗完头发后水分蒸发较快，导致头发干枯、无光泽时，可适量使用护发素滋润头发；

2.毛躁：若因烫染等原因使头发受损严重而变得毛糙、分叉等情况出现时，也可适量使用护发素改善症状。

二、不适情况

1.头皮油脂分泌过多：若患者本身头皮出油较多，且伴有瘙痒等症状，此时则不适合使用护发素，以免加重原有病情；

2.有头屑：若为真菌感染引起的头部疾病，如脂溢性皮炎、头癣等，也需避免使用护发素，以免刺激局部皮肤引起继发感染的情况发生。

因此，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜和过度劳累。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，补充身体所需的营养物质。

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