掉发怎么护发养发有效方法

掉发可能是由于内分泌失调、营养不良等原因导致，可以通过调整饮食结构、改善生活习惯以及药物治疗等方式进行护发养发。

一、日常护理

1.调整饮食：患者平时可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质和维生素B族，能够为头发提供所需要的营养物质。同时还可以适当吃富含铁元素的食物，如菠菜、动物肝脏等，有助于促进头发生长；

2.改善生活习惯：在日常生活中要养成良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免影响到毛囊的正常生长。另外还要注意头皮部位的清洁卫生，洗头时尽量使用温和无刺激性的洗发水，并且需要定期修剪头发，有利于减少对局部皮肤组织的损伤。

二、药物治疗

如果脱发的情况比较严重，通过上述方法无法得到缓解，则可以在医生指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，从而抑制体内睾酮生成，达到治疗的效果。必要时也可以遵医嘱外用米诺地尔酊涂抹于患处，能够有效促进毛母细胞分裂，增加毛囊周围的血流量，从而起到生发的作用。

建议患者及时去医院就诊，在专业医师的指导下选择合适的治疗方法。

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