短头发干枯毛躁掉发怎么办

如果出现短头发干枯、毛躁、掉发的情况，可以通过饮食调整进行调理，如适当进食黑芝麻、核桃等食物。若症状较严重，可通过洗护产品以及吹风机护理、药物治疗的方法改善。

一、饮食调整

日常生活中可以多吃黑豆、菠菜、香蕉、苹果等新鲜的水果和蔬菜，同时还要注意补充优质蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养成分，对于头发生长有一定的帮助作用。

二、改善生活习惯

平时要注意休息，不要熬夜，规律作息时间，早睡早起，保证足够的睡眠时间。另外，在生活上也要注意放松心情，避免精神过度紧张，必要时可寻求专业心理医生的帮助。

三、使用洗护产品及吹风机护理

1.选择合适的洗发水：尽量选择弱酸性的洗发水来清洗头发，具有一定的保湿效果，可以帮助改善头发干枯、毛躁的症状。

2.正确吹干头发：在洗完头发之后需要及时将头发吹干，以免由于湿气长期存在而引起脱发。建议用木梳或圆筒状的吹风机，顺着头发的生长方向吹干，有助于减少头发干枯、毛躁、掉落的现象。

四、药物治疗

1.内服药物：患者可在医生指导下服用维生素B族片、叶酸片等药物进行调理，这些药物均对促进头发生长有一定好处。

2.涂抹药膏：部分人群出现此类情况还可能与真菌感染有关，可以在医生指导下外涂酮康唑乳膏、克霉唑乳膏等抗真菌药物进行治疗。

3.注射液剂：除上述常见方式外，还可遵医嘱采取丹参注射液、薄芝糖肽注射液等注射液剂辅助治疗，也有助于缓解相关症状。

4.其他方法：中医角度而言，还可以通过针灸百会穴、曲池穴、合谷穴等穴位进行治疗，但需由专业的中医医师操作，不可自行盲目按压穴位。

若经以上处理后未见明显好转，则考虑为疾病因素导致，如脂溢性皮炎、雄激素性秃发等。此时建议前往医院皮肤科就诊，完善视诊、微量元素检查、组织病理学检查等项目明确诊断，并积极接受针对性治疗。

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