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春季湿热选择吸汗宽松服饰

2013-03-2139健康网综合风中劲节
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核心提示:俗话说“衣食住行”,穿是排在第一位的。正确的穿衣不仅可以让人形象大方得体,赏心悦目,而且也是养生的重要部分。南方春季气温回升快,然而空气却格外潮湿,如何穿才能真正养生防病呢?

  穿着宜宽松舒展

  春季在衣服款式上符合宽松舒展要求的,主要是“V”字形装和运动装。

  所谓“V”字形装,主要指茄克衫,它穿着自由、轻便、舒适,一般用棉麻、丝麻、毛麻等粗纺面料制作,其特点是肩宽大、胸围放松宽大、袖笼线深、袖根肥大,穿着后觉得轻快、柔软、舒适、自由,湿气不易聚合在衣服上,不会让人产生不适的粘腻潮湿感。

  需要指出的是,一些青年人,特别是女青年,由于受欧美国家服饰的影响,喜欢穿紧身衣裤,追求所谓“曲线美”。但是穿着不仅要考虑到美,还要考虑健康。紧身裤之所以不适于女青年,是因为女性的阴道常分泌一种酸性液体,使外阴保持湿润,有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用。若裤子穿得过紧,就不利于阴部湿气散发,长时间处于过热过湿的环境,为细菌繁殖创造了有利条件,容易引发阴道炎症、瘙痒,甚至泌尿系统感染。而春季南方湿热的气候特点,更为细菌的繁殖提供了有利条件,因此,内裤宜宽松,大小适中。

  穿着宜柔软保暖

  春季六节气里,尽管天气转暖,但是气温变化还很大,尤其是晚上与中午的温差相当大,因此,穿着宜保暖。为了与大地回春的自然美景相映,衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳,女性可选用粉红、淡蓝或奶黄等颜色,让人产生一种淡雅素洁、朴素大方的美感,男性则选择米黄、靛蓝等颜色。当然,还应该根据自己的性格、喜好、高矮、肥瘦以及经济状况来选择衣着装戴。多选择鲜艳明丽的衣物容易让人感到心情愉快,纾解因长期的潮湿导致的心情抑郁

  自己喜欢,穿得自信、精神,从而心情愉快,对养生是很有益处的。特别需要注意的是,现在一些姑娘爱美,往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,甚至是裙长不及膝的超短裙,这样对身体不利,也是有违养生学中提到的春时衣着“上薄下厚”的主张。如气温太低,特别在阴雨绵绵的日子里穿裙服,暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、酸痛等不适,尤其是膝关节处皮下脂肪少,缺乏保护,对冷空气的侵袭较为敏感,受风寒后更容易发生局部麻木、酸痛等症,久之会发关节炎

  因此,穿裙要注意做到以下几点,以防寒保健。一是选择厚实服帖的薄呢、灯心绒、粗纺花呢、毛织品、再生毛及加厚化纤类织物做裙料,因为这类衣料制作的裙子既防寒,又不易被风吹起。二是早春不宜穿着短裙,最好是穿筒裙、长裙和旗袍,长度以过膝10厘米以上为宜。三是注意天气的变化,根据气温和湿度及时更换服装,在寒冷及阴雨的天气不宜穿裙服,尤其是不宜穿裙子和透明单薄的长袜在室外行走。与此同时,还要积极参加体育锻炼,特别注意多活动膝部,按摩膝关节,改善肢体的血液循环,提高身体耐寒抗病能力。

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