春季湿热选择吸汗宽松服饰

　　穿着宜宽松舒展

　　春季在衣服款式上符合宽松舒展要求的，主要是“V”字形装和运动装。

　　所谓“V”字形装，主要指茄克衫，它穿着自由、轻便、舒适，一般用棉麻、丝麻、毛麻等粗纺面料制作，其特点是肩宽大、胸围放松宽大、袖笼线深、袖根肥大，穿着后觉得轻快、柔软、舒适、自由，湿气不易聚合在衣服上，不会让人产生不适的粘腻潮湿感。

　　需要指出的是，一些青年人，特别是女青年，由于受欧美国家服饰的影响，喜欢穿紧身衣裤，追求所谓“曲线美”。但是穿着不仅要考虑到美，还要考虑健康。紧身裤之所以不适于女青年，是因为女性的阴道常分泌一种酸性液体，使外阴保持湿润，有防止细菌侵入和杀灭细菌的作用。若裤子穿得过紧，就不利于阴部湿气散发，长时间处于过热过湿的环境，为细菌繁殖创造了有利条件，容易引发阴道炎症、瘙痒，甚至泌尿系统感染。而春季南方湿热的气候特点，更为细菌的繁殖提供了有利条件，因此，内裤宜宽松，大小适中。

　　穿着宜柔软保暖

　　春季六节气里，尽管天气转暖，但是气温变化还很大，尤其是晚上与中午的温差相当大，因此，穿着宜保暖。为了与大地回春的自然美景相映，衣着的颜色宜偏淡色带鲜艳，女性可选用粉红、淡蓝或奶黄等颜色，让人产生一种淡雅素洁、朴素大方的美感，男性则选择米黄、靛蓝等颜色。当然，还应该根据自己的性格、喜好、高矮、肥瘦以及经济状况来选择衣着装戴。多选择鲜艳明丽的衣物容易让人感到心情愉快，纾解因长期的潮湿导致的心情抑郁。

　　自己喜欢，穿得自信、精神，从而心情愉快，对养生是很有益处的。特别需要注意的是，现在一些姑娘爱美，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，甚至是裙长不及膝的超短裙，这样对身体不利，也是有违养生学中提到的春时衣着“上薄下厚”的主张。如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子里穿裙服，暴露在外的下肢会因风寒的侵袭而出现发凉麻木、酸痛等不适，尤其是膝关节处皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受风寒后更容易发生局部麻木、酸痛等症，久之会发关节炎。

　　因此，穿裙要注意做到以下几点，以防寒保健。一是选择厚实服帖的薄呢、灯心绒、粗纺花呢、毛织品、再生毛及加厚化纤类织物做裙料，因为这类衣料制作的裙子既防寒，又不易被风吹起。二是早春不宜穿着短裙，最好是穿筒裙、长裙和旗袍，长度以过膝10厘米以上为宜。三是注意天气的变化，根据气温和湿度及时更换服装，在寒冷及阴雨的天气不宜穿裙服，尤其是不宜穿裙子和透明单薄的长袜在室外行走。与此同时，还要积极参加体育锻炼，特别注意多活动膝部，按摩膝关节，改善肢体的血液循环，提高身体耐寒抗病能力。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。