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小雪节气防病 喝碗排骨养生汤

2013-11-2239健康网社区
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核心提示:喝汤是很多人的好习惯,尤其是在寒冷的冬季喝一碗热腾腾的养生汤,不仅能够使身体暖和起来,还能够起到补气,强健骨骼的作用。

    想健康,多喝汤。尤其在秋冬季节,各种汤成了不可缺少的美味。汤的种类不同,作用也各异,向大家介绍了几种冬天常喝汤的养生功效。

  排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质脂肪维生素外,还含有大量、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,尤其是50-59岁的人,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可强壮骨骼,减少身体老化速度。

  在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕,还能起到清热、补气的作用。体虚力乏,腰酸腿疼的人尤其适合。

 

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