淘米煮饭

我现在很烦恼，也很矛盾。因为现在的婚姻让我进退两难。

“马牙”一般没有明显的不适感，只有个别婴儿会因为局部发痒、发胀等出现摇头、烦躁、咬奶头的现象。

您会淘米煮饭吗?您瞧我一开口您就不乐意听了。

普洱茶还能煮饭吃?能!而且还有保健功能。

人们煮饭时，都习惯用生冷的自来水，其实这是不科学的。因为生冷的自来水中含有一定数量的氯气，在烧饭过程中，它会大量破坏粮食中所含得人体不可缺少的维生素ｂ１。

日常生活中，我们所吃的米饭一般都用清水煮成。如果在煮饭时加上一点儿配料，不但风味独特别致，还会起到保健的功效。

茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。

大米的外皮内含有大量的维生素大米的外皮内含有大量的维生素ｂ，为减少大米中维生素ｂｌ的损失，淘米时要注意次数不宜过多，时间不宜过长，不能用力揉搓，不在流水下冲洗，而且淘米用的水温也不宜过高。

加点儿醋：按５００克米加１毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。

淡 注意不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高 。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。