淘米煮饭

米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是像您淘米时间这么长--都五分钟了，还这么使劲搓洗米，米的表层营养全都丢失啦！而米的营养还主要就在表层呢。

“淘米水洗脸美白又细腻”，“小苏打水去黑头”，“牙膏一夜祛痘”……这些美肤小秘方因为简单、省钱，在网络上拥有超高的人气，甚至有电视台专门开辟了与此相关的栏目，让人跃跃欲试。那么，它们的真实效果到底怎样？会不会对皮肤造成伤害？带着读者最关心的疑问，编编不仅亲身体验这些“妙招”，还请来专家解读其中奥秘，为你一探究竟。

饮食中营养是如何流失的?(#画中画广告#) 时至今日，人们在饮食方面，不仅仅追求口感的鲜美，更要讲究营养与健康。但不说不知道，一说吓一跳。人们以为自己吃得已经很营养了，没想到，营养学家们做了大量的调查之后指出，虽然食物营养很多，但人们的一些生活习惯却在不知不觉中将营养流失贻尽。食物营养究竟是怎样流失的呢?在此，结合近几年对餐饮营养的研究，总结了以下几点心得：1.淘米遍数多，营养流失大中国人对待米的...

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而

讲述人：大大　　 性别：男 年龄：24岁　　职业：国企管理层(#画中画广告#)大大和小小是他俩在生活中的昵称。他高大俊朗，她娇小可人；他温文尔雅，她伶牙俐齿。经过3年的热恋，一年前，刚刚毕业的他们选择了同居，然而，一年的“试婚”下来，他们曾经火热的爱情在柴米油盐的生活中败下阵来。放弃，还是继续？对他们都是痛苦的问题。无奈之下，大大拉着小小找到记者，希望记者能为他们分析一二，指点迷津。她的丢三落四让...

法国的据一项调查表明，女性吃盐吃多了容易长皱纹。专家解释说因为食盐钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们对人身体透压、酸碱平衡和水分平衡起到了非常重要的作用。如果食盐吃多了，体内的钠离子就会增加，导致细胞脱水，造成皮肤老化，时间长了自然会长出皱纹的。(#画中画广告#)应该说，正常的盐分摄入并不可怕。不过，法国国家医学院的一份调查显示，法国人的饮食普遍偏咸，其中以他们最常吃的法式面包含盐量...

在生活中您是如何蒸饭煮饭的呢?我们所见到的，一般都是淘米后放冷水再烧开，这已是司空见惯的事了，那么现在营养学家告诉您正确的做法应该是先将水烧开

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%

米饭是市民经常食用的主食，米饭大致有蒸、焖、捞3种烹制方法。实验证实，捞饭中维生素和矿物质的含量只相当于蒸米饭的5%

中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。茶水煮饭可以有效地防止亚硝胺的形成，从而达到防治消化道肿瘤的目的。