问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

每日健康豆知识(37):吃五谷粗粮提升脑活力

2013-08-05 14:36:1539健康网
栏目关注:
核心提示:每日健康豆知识第37期:有时候大脑觉得晕乎乎的是因为缺少铁分进而缺少含氧量,多吃一些五谷粗粮和黑米能够有效提升脑活力哦!

805_01

  我们常常会觉得头晕脑胀,其实,当体内铁分不足的时候,大脑就会进入缺氧状态,这时候大脑很难集中注意力做一件事,反而觉得晕晕乎乎、脑子不清楚。平时不妨多吃一些含铁较多的五谷粗粮黑米,这样能够增加大脑中的血液流量和含氧量。而且吃的时候多咀嚼几下,也有利于提高营养的吸收率哦!

  39健康网(www.39.net)专稿,如需转载请注明详细出处。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 曹田梅主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆

    擅长领域:治疗慢性肾炎、慢性肾衰、难治性肾病综合征、IgA肾病、慢性前列腺炎、糖尿病肾病、紫癜肾炎、痛风性肾病等各种原发、继发性肾病及内科疑难病

  • 陈淑平副主任医师广东省人民医院

    擅长领域:擅治感冒久咳、胃肠炎、胃溃疡、结肠炎、胆囊炎、泌尿系统感染、结石;妇女月经不调,痛经、闭经、阴痒、崩漏、更年期综合症、不孕症及小儿发热咳嗽,消化不良、疳积等病症有丰富经验。

  • 徐云生主任医师广州中医药大学固生堂东湖分院

    擅长领域:治疗慢性胃炎、消化性溃疡、慢性结肠炎、肝炎、胆囊炎等消化系统疾病及其他疑难杂症,擅长中医脉诊及经方临床应用。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: